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上环以后多久可以跑步

来源:沈阳沈大医院
  上环以后多久可以跑步?上环是一种比较常见的避孕方式,这种方法副作用比较小,避孕的效率也比较高,很多已经生育以后的女性都喜欢采用这种方式来进行避孕,当然上环以后要了解一些注意事项,避免对健康造成不利的影响,那么上环以后多久可以跑步?我们来了解一下。
  虽然上环是一种比较小的手术,但是也需要良好的调理,在刚上完环以后是不适合跑步的,因为很容易导致宫内节育环出现脱落或者改变位置,容易导致一些不适的症状,这时候最好是休息和静养,千万不要做一些剧烈的活动。
  在上环以后三天都会有一定的阴道出血的情况,还会引起腹痛等不适的症状,这时候的身体免疫力相对也是比较差的,一定不能做一些剧烈的活动,等到上完一个月以后,身体这时候已经逐渐的恢复了,子宫恢复的程度相对也比较好了,可以采取一些有氧的健身活动。
  一个月以后,运动量要逐渐加大,不能一开始就把运动量提高到很多,应该做到循序渐进,使身体有一个适应的过程,另外在平时生活当中,要注意防寒保暖,尤其是外出的时候,最好多带一件外套,避免出现着凉的情况。
  上环以后多久可以跑步?以上简单的了解了上环以后多久可以跑步,在刚上完环的时候,一定要注意静养,不能有一些剧烈的活动,避免导致子宫节育环出现脱落或者改变位置,可以在上环以后的一个月,逐渐的增加运动量,另外平时要注意防寒保暖,要加强饮食调理。
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  • 路金戈
    主治医师

    毕业于沈阳医学院,从事妇科临床工作30余年,多次参加全国妇产科学术交流研讨会,多次到全国知名三甲医院研习妇科…[详情]

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