女士上环后有哪些保健方法

　　女士上环后有哪些保健方法？上环是现今医学界最有效的避孕方式，由于上环伤害性低，安全性高，因此受到多数女性推崇，但尽管如此，大家还是要降低避孕失败或掉环的可能性，对此女性必须做好上环后的保健工作，以免不当行为损害身体健康。

　　那么，女士上环后有哪些保健方法？

　　保健方法1、卧床休息、防止操劳

　　上环手术后，太重的体力活一定不要去做，这样只会加重身体负担，到时候很可能会造成出血或环脱落，引发严重后果。所以女性上环术后前三天最好卧床休息，避免剧烈运动，不然很容易导致伤口无法愈合。

　　保健方法2、禁止性生活

　　女性进行节育环手术后的前两周内，夫妻之间应禁止性生活的发生。因为女性子宫修复需要一定的时间，如若过早进行性生活，很可能会引起节育环偏曲或脱落，进而引发各种妇科炎症。

　　保健方法3、注意身体变化

　　上环后应时刻注意身体的变化，尤其是女性月经期间更要多加注意，如果月经延迟或持续时间较长，必须及时去医院进行复查，以免节育环脱落。

　　保健方法4、适量补充营养

　　女士上环后有哪些保健方法？在饮食方面，女性应多吃富含铁元素的食物，例如瘦肉、猪肝、鸡蛋等，适当补充身体所需营养，可增强自身免疫功能，促进新陈代谢，进而保证身体不受病菌侵害。除了多吃动物内脏之外，豆制品、瓜果蔬菜还有牛奶都是不错的选择，可多食用，有利于防止便秘的发生。