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怎样有效预防流产呢?

来源:沈阳沈大医院
  为了孕育一个健康的宝宝,夫妻双方都费尽周折,并且两个家庭都是非常担心的,那么,也会有一些孕妇会出现了流产的现象,为了避免先兆流产,怎样有效的预防流产呢?在早期妊娠后尤其要注意一下几点要素,可以有效预防流产可能。
  第一:做到劳逸结合、保持充分随眠,切勿劳累过度,做负重劳动,尤其是不要做增加腹压的动作,例如提水、搬重物等动作。
  第二:营养饮食,一定要做到清淡饮食,拒绝吸二手烟,远离烟酒,不是辛辣刺激性食物,不食用过冷食物,每天保持大便通畅,避免胃肠疾病。
  第三:避免受伤,孕妇一定要穿舒适的鞋子,禁止穿高跟鞋,在怀孕期间建议不要旅行,避免增加腹部震动,并且做家务切勿登高。
  第四:搞好个人卫生,妇科的炎症是导致流产的一个最主要原因,在怀孕期间女性的阴道会有较多的分泌物,所以一定要保持外阴的干净清洁,建议每天清洗外阴,分泌物增多的时候一天内清洗两次。
  第五:孕妇一定要心情舒畅,在怀孕期间可以每天饮用鲜牛奶防止骨质疏松,并且可以使情绪稳定;粗纤维的蔬菜水果可以去火又可以补充体内的维生素,也可以使孕妇心情愉快。
  第六:性生活不宜过度,孕妇在过性生活时其腹部会因为刺激诱发宫缩,所以在怀孕三个月以前是不建议性生活的,因为早期胎盘扶着不牢固,宫缩很容易导致流产,早期禁止性生活。中期可以适当性生活,但需要节制,所以丈夫就要忍耐一下了。
  第七:定期到医院检查,建议每两周到医院做一次产检。
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  • 路金戈
    主治医师

    毕业于沈阳医学院,从事妇科临床工作30余年,多次参加全国妇产科学术交流研讨会,多次到全国知名三甲医院研习妇科…[详情]

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