沈阳女性人工流产后吃什么恢复快

　　做人工流产后的女人身体非常的虚弱，除了在生活中要很注意外，饮食方面也要注重营养，吃的好才恢复的快，下面就为大家分享几款简单又营养的食谱！

　　豆浆大米粥

　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　乳鸽枸杞汤

　　材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许

　　做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

　　功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　糖饯红枣

　　材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克

　　做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

　　功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。