预防流产需要注意13个生活细节

　　预防流产需要注意13个生活细节既往有流产史的孕妇，在妊娠期间要定期进行产前检查，习惯性流产者在怀孕期间应严禁房事。目前对于较早期的自然流产，主要措施就是卧床休息，避免劳累。如果卧床休息后症状消失，流血停止，即表示保胎有效，可以继续妊娠。

　　预防流产不可不知的13点细节

　　1、定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　2、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗后再使妻子受孕。

　　3、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

　　4、慎戒房事。有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。

　　5、保持心情舒畅。自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　6、注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　7、选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉胆汁反流性胃炎吃什么药鲤鱼等易上火之品。

　　8、生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，大便通畅，但应避免用泻药。

　　9、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。

　　10芬必得痛经避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

　　11、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

　　12、电脑工作每周净工作时间要少于20小时。如果实在不能避免，一定要穿防护衣，在电脑屏幕遮挡防护屏。

　　13、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

　　为了减少自然流产这种情况出现，怀孕前夫妇双方应去医院做全面的体格检查，找出诱发流产的原因，从而加以预防和治疗。好不要选择在冬春季节怀孕， 5月至10月这段时间内是怀孕的佳时间。

　　 推荐阅读：沈阳铁西妇科事后避孕药有用吗