怀孕初期吃什么好？

    怀孕初期吃什么好？女性怀孕不仅仅是女性朋友准备当妈妈的事，也是现代家庭的传承接代的事情。所以这时候家庭的公公、婆婆都很关心儿媳妇。大家都知道这关心可不是一般的，公公、婆婆首先从儿媳妇怀孕的食物营养开始照顾，然后进一步深入关心。所以怀孕初期吃什么好？

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    怀孕初期吃什么好？沈阳妇幼医师介绍，女性朋友怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，较好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。

    怀孕初期吃什么好？主要有以下几点

    1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。这些食物包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

    2、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

    3、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

    4、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

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    怀孕初期吃什么好？人流较好的方式是什么？

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    沈阳妇幼医师提示：在了解了“怀孕初期吃什么好？”后，在对于女性朋友怀孕初期，家庭的每一个人都有责任照顾孕妇，为了更好地让孕妇有个好的身体顺利产出宝宝，所以女性朋友自己应该在怀孕期间，而且在平时也需要做好怀孕护理的工作，同时也应注意该注意的事项。