女性十月怀胎的孕育指导

女性十月怀胎孕育指导

孕育指导是非常重要的，尤其是哪些初产妇的女性 ，由于经验的不足很多女性在孕育期间的不注意 可以导致很严重的后果的，所以尤其是哪些初产妇的女性一定要很好的了解十月怀胎的注意。

在初期的时候也就是怀孕的前三个月是非常重要的，这个时候胎囊是非常的脆弱。胎芽也是和一个小球是的，胎芽也是非常的小的，所以这个时候建议孕妇注意休息，注意不能过于劳累 多吃一些营养丰富的食物，注意不能接触辐射或是危害性的食物。

当怀孕在3-6个月的时候这个时候女性的妊娠

反应比较轻微了 ，也正是胎儿需要营养的时候所以需要孕妇多吃一些营养性的食物。以免导致胎儿的营养缺乏，在饮食上需要营养均衡，

第三；最后的6-9个月 也是非常关键的时期这个时候由于胎儿比较大了 肚子的羊水 胎盘 和胎儿给母亲造成的压力也是很大的，非常容易导致母亲的睡眠不好 所以作为母亲一定要注意休息 ，同时白天的时候增加一些活动 适当的做一些运动 比如慢走 可以增加晚间的睡意。