桂圆孕妇可以吃吗

　　为了让胎儿能够有一个好的环境生长发育，所以对孕妇平时的生活照顾，饮食调理是很重要的。因为孕妇毕竟是一个特殊的人群，并不是所有的食物都可以吃的。因为有的食物吃的过多就容易造成流产等现象。为了孕妇与胎儿的健康，我们来讲讲孕妇不能吃的食物有哪些

　　第一、像那些油炸性的食物，烧烤类的食物，腌制的食物，冷饮，汽水等垃圾食物都不能吃，因为这些食物当中含有着很多的化学成份，不但没有营养的价值，反而对孕妇的身体还会带来不利。甚至能够影响到胎儿的正常发育。

　　第二、作为孕妇最害怕的就是流产，所以保胎对孕妇是很重要的，但是有些食物是最容易导致孕妇流产的。比如说像螃蟹，黑木耳，苋菜，茄子等，这些食物都是属于寒性食物，都能够对孕妇的子宫受到刺激，产生宫缩现象，所以就容易造成流产。

　　第三、并不是所有的水果孕妇都能吃，根本孕妇身体的体质的不同，来选择水果食用。有的孕妇血糖高，当然就不要吃含糖量高的食物，有的孕妇是寒性体质，像西瓜，葡萄，菠萝等最好不要吃。再就是山楂等酸性的食物也不要吃。像热性的食物，荔枝，桂圆等也不要吃。

　　所以建议孕妇可以多吃一些具有温和性的水果，像苹果，橙子等，不过每天的摄入量也不能太大，200到500克即可。