产褥期如何护理
来源：沈阳沈大医院 
坐月子是女性一生中最好的改善体质的时机。中国人自古将就坐月子，认为如果没有做好月子，对以后的身体健康是不利的。千万不要以为这是迷信，许多的讲究都是有道理的。下面就为大家介绍一下坐月子在生活中的注意事项；
1一定要休息一个月或者一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他时间一定要卧床休息。若经常坐或者起身走动，可能引起子宫下垂。
2产后要紧绑腹部，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。
3前两周只能用温酒水擦澡。，第三周起可以淋浴，满月后可以泡澡【顺产者】
4洗脸刷牙需要用烧开的水放至温热在使用，可以使用保养品。
5严禁洗头，因为头皮不能着凉。
6不能抱小孩，否则可能内脏下垂，喂奶时可以侧卧着喂。
7不能为小孩洗澡，否则可能导致腰酸背痛及手脚酸麻。
8要有安静舒适的环境，阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风因为产后毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不能摇。
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