女性早孕反应什么时候会消失?

　　女性早孕反应什么时候会消失?沈大妇产医院专家表示：这需要根据具体情况来看，因个人体质不同，早孕反应结束的时间也不一样。通常早孕反应时间持续到怀孕后3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应时比较长，直到16—18周才消失。

　　早孕反应一般不需要特别处理。到了怀孕中期，你体内荷尔蒙水平趋向稳定，身体也逐渐适应了怀孕带来的变化，各种早孕反应症状就会越来越轻。

　　如何减轻早孕反应?

　　1、充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大，你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松，能让你调整身心状态，度过一个愉快的孕期。

　　2、适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠，增强食欲，从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力，使你无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是，运动还能让你心情愉快。

　　3、保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康，但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。了解这一点，也许会让你觉得早孕反应不那么烦人了。当你觉得不舒服时，可以看看书或散散步，做些你感兴趣的事，学会分散自己的注意力。

　　4、少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上，饮食也能帮上忙。早上出门前，一定要吃点东西，因为空腹是最容易引起恶心的。你还可以随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。另外，避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心，同时，还能保证胎儿发育需要的营养物质。

　　以上就是沈大妇产专家对于“女性早孕反应什么时候会消失?”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打沈大妇产医院健康热线：0771—6168888。还可以进入在线咨询，沈大妇产医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。