生育计划：孕前需要准备什么?

　　生子是一个家庭的大事，一定要做足了准备，万不可忽视，对于有生育计划的夫妻来说，孕前得要做足生活保健才行，并且要多了解怀孕的知识，以免遇到的时候，手忙脚乱，影响胎儿健康。

　　那么孕前需要准备什么呢?

　　1、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查，以确定孕前两人都处于良好的健康状态，并且接受必要的预防接种。

　　2、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。

　　3、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　　4、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　　5、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

　　6、想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服，并且停药6个月后再怀孕才好。在打算怀孕前三个月，开始服用叶酸，每天补充400毫克叶酸。