准妈妈如何御寒

　　有关御寒的怀孕知识在寒冷的冬天是非常重要的，孕妇最害怕感冒，不仅会影响到胎儿的健康，而且服用的药物还会对胎儿产生不良影响。以下我们就来介绍相关的怀孕注意事项。

　　1、孕妇在孕期需要经常锻炼，但一定要适度和适量，在对胎儿没有影响的情况下进行锻炼。
　　2、孕妇感到寒冷的时候，可以用姜末加红糖水进行御寒，里面可以方生蒜或生葱预防冬季感冒。
　　3、多吃蔬菜水果补充维生素C，维生素C抗氧化能力强，而且还能够预防呼吸道疾病。
　　4、保持新鲜空气的流通。冬季气温低、湿度低，特别是寒冷的北方，空气特别干燥，容易滋生呼吸道病毒，需要保持空气的新鲜，可使用加湿器来补充失去的水分。
　　5、每天用盐水漱口，可以防止感冒，还会对牙龈起到保健作用，因为孕妇的牙龈容易充血发炎。
　　受孕期间要对怀孕知识特别关注，怀孕注意事项对母婴来说都是十分重要的。您还可以在线咨询沈大专家，专家会提出更多、更好的建议，保证您从妊娠到分娩的健康和安全。