怀孕一个月要注意什么?

　　女性怀孕一个月要注意什么?沈大妇产医院专家说，女性在初次怀孕的时候生理心理都会发生各种变化，如果说不能及时了解到身体的变化细节，很可能会对胎儿，母体带来极为不利的影响，特别是怀孕一个月的时候，女性要非常留心，自己的身体可能会出现的变化。那怀孕一个月要注意什么?

　　怀孕一个月要注意什么?

　　就身体反应而言，怀孕一个月左右可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。

　　当女性自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

　　怀孕一个月要注意什么?以上这些生活上的细节，在身体健康、正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是怀孕一个月左右的孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事。

　　怀孕一个月应该吃什么好？

　　怀孕之后，胎儿发育得好不好和孕妇的饮食有着很大的关系，特别是在怀孕初期，更要均衡饮食，那怀孕一个月吃什么好呢?由于怀孕初期，有大多数孕妇都有早孕反应的现象，所以吃不了多少东西。不过在怀孕一个月时，可以少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

　　怀孕一个月的时间并不需要过量进补，怀孕一个月的时候过量进补会造成孕妇迅速发胖，营养不是胎儿吸收了，全都被孕妇吸收了，并且会引起高血糖，高血脂等等。不过如果经常食用面食，而且平时比较挑食的女孩，应该补充些维生素和叶酸。孕早期，也就是12周内，孕妇少走动，更不能跑跳，做操，参加体育运动等，因为孕早期是最容易流产的，体质不好的女孩就更容易流产。