教你应对早孕反应

　　早孕反应该如何预防呢?
　　沈阳沈大妇产医院专家介绍，有效的预防早孕反应的方法主要包括以下几个方面：
　　1、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳。
　　2、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。
　　3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
　　通过以上对早孕反应的介绍，专家提示，为了有效的减轻早孕反应的发生，更应该养成良好的卫生习惯，这样就可以避免后患的发生。